16時間断食ダイエットは効果があるのでしょうか？
今回は、ネット上の口コミについてまとめてみました。
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目次
16時間断食ダイエットのポジティブな口コミ
まずは、Twitter上でのポジティブな口コミをまとめます。
16時間断食ダイエット のポジティブな意見まとめ
ポジティブな意見をまとめると、総じて効果が徐々に出てきたり、すぐにでてくるので嬉しい意見が多いです。
また、他のダイエット法に比べて導入するのと継続するのが簡単というのもあります。
体質にもよると思いますが、体質的にあっている人はよく効果があるのかと思われます。
16時間断食ダイエットのネガティブな口コミ
Twitter上の、ネガティブな意見もまとめます。
16時間断食ダイエット のネガティブな意見まとめ
ネガティブな意見についてはそこまでなかったですが、少し過剰に16時間断食ダイエット に反対するアカウントがちらほらありました。
理由は特に明記されてないものがありましたが、合わない人や体質によっては良くない可能性があるかもです。
16時間断食ダイエット やる上では、栄養管理や時間管理をある程度行わないと倦怠感などの健康に影響を及ぼす可能性があります。
無理な16時間断食ダイエット にならないように気をつけて行うのが良いです。
まとめ：16時間断食ダイエットは痩せない？口コミや効果をまとめてみた
いかがだったでしょうか。
今回は、ネット上での実際の口コミをまとめてみました。
良い意見もあれば、一部では体質や正確にあっていなくて継続できないという意見もありました。
やり方を工夫する必要があるのだと、改めて痛感しました。
それでは、また！
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