30分でできる最高のモーニングルーティン

1日の終わりに、その日を悔いる人生は送りたくない。

そう考えた時に、やはり朝の始まりを良くすることが大切であると気づきました。

今回は、自分なりの最強のモーニングルーティンを考案したのでご紹介します！

30分でできる最強のモーニングルーティン

朝の時間は、とても貴重です。

モーニングルーティンに時間をかけすぎているとスタートが遅くなります。

30分くらいの短時間で完了できる朝モーニングルーティンを考案しました。

(短いほど、良いと思います。)

モーニングルーティンのステップの整理

モーニングルーティンをステップに合わせて記載していきます。

朝の注意事項

朝のモーニングルーティンの中で注意しなくてはいけないこともあります。

それについてもまとめていきます。

スマホを極力見ない

朝からスマホを見る行為はやめましょう。

SNSやYoutubeを見てしまうと時間があっという間に過ぎてしまいます。

モーニングルーティンにこだわり過ぎない

モーニングルーティンを決めたものの、それを厳格に実施する必要はないです。

続けやすいように、自分なりに改善していくのがおすすめです。

もっと朝生活を良くするためにやるべきこと

朝にやるともっと人生が良くなることを紹介します。

毎日は実施できなくとも、週に１~２回実施するだけでも効果があると思います。

5分間読書で知識を貯める

1日に5分間だけでいいので、決めた本を読む習慣を持つと良いです。

慣れてきたら、10分読書まで延長しましょう。

散歩で朝から運動をする

朝に時間があるならば、5分だけでもいいので近所を散歩することをお勧めします。

この時に、可能であるならば、手ぶらで何も持たずに散歩することをお勧めします。

自分の時間に焦点を当てて、歩く時間です。

５分間片付けをして部屋を綺麗に保つ

部屋は何もしていないとすぐに汚れてしまいます。

たった5分間だけでいいので、部屋のどこかを掃除する癖をつけると部屋の清潔が保つことができます。

部屋が綺麗だと1日も美しく快適になり、精神衛生上も良いです。

朝活や副業をやってみる

朝の時間は、自分の時間です。

少し早起きをして、今までやろうと思っていてできていなかったやりたいことをやったり、副業でお金を稼いでみたりするのも良いと思います。

私は朝の時間を活用して、色々とやりたいことをやるようにしています。

現在は、ブログなどを書くことが楽しいで、朝の時間に書き、昼間にリライトや修正をして更新するといった感じにしています。

まとめ

今回は、朝のモーニングルーティンについてまとめました。

朝の時間をいかに有意義に過ごせるかで、その日の充実感が変わるので、日々改善していくことができればと思います。

個人的には、白湯が最近ハマっています。

他に、何かお勧めのルーティンがあれば、Twitterかコメントなどで教えてくれると嬉しいです。

それではまた！